info
Ten dziennik prowadzi p1t3r z miasta GW.
Przebyłem 17481.85 kaemów,
pedałuję z prędkością średnią 24.85 km/h.PiT.
sprzęt
rocznie
archiwum
- 2017, Październik2 - 0
- 2017, Wrzesień13 - 0
- 2017, Sierpień12 - 0
- 2017, Lipiec7 - 0
- 2017, Czerwiec3 - 0
- 2017, Maj6 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec4 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2017, Styczeń8 - 0
- 2016, Grudzień6 - 2
- 2016, Listopad9 - 0
- 2016, Październik5 - 0
- 2016, Wrzesień5 - 2
- 2016, Sierpień4 - 2
- 2016, Lipiec5 - 0
- 2016, Czerwiec6 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień12 - 2
- 2016, Marzec5 - 0
- 2016, Luty8 - 0
- 2016, Styczeń4 - 0
- 2015, Grudzień2 - 0
- 2015, Listopad1 - 1
- 2015, Październik4 - 3
- 2015, Wrzesień12 - 25
- 2015, Sierpień11 - 9
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 26
- 2015, Maj11 - 10
- 2015, Kwiecień14 - 17
- 2015, Marzec11 - 4
- 2015, Luty8 - 3
- 2015, Styczeń4 - 5
- 2014, Grudzień3 - 6
- 2014, Listopad7 - 2
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień4 - 0
- 2014, Sierpień6 - 7
- 2014, Lipiec9 - 17
- 2014, Czerwiec14 - 4
- 2014, Maj11 - 10
- 2014, Kwiecień9 - 5
- 2014, Marzec13 - 13
- 2014, Luty11 - 11
- 2014, Styczeń7 - 5
- 2013, Grudzień5 - 2
- 2013, Listopad5 - 8
- 2013, Październik11 - 9
- 2013, Wrzesień7 - 12
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec3 - 4
- 2013, Kwiecień17 - 30
- 2013, Marzec13 - 10
- 2013, Luty18 - 0
- 2013, Styczeń17 - 0
- 2012, Grudzień5 - 0
- dst 55.00km
- time 01:58
- VAVG 27.97km/h
- Podjazdy 293m
- Sprzęt Bataviusz - Batek
- Aktywność Jazda na rowerze
8/2017 racławskie górki II
Niedziela, 19 marca 2017 · dodano: 19.03.2017 | Komentarze 0
dziś na solo po racławskich gorkachzimno i wietrznie
- dst 78.00km
- time 02:25
- VAVG 32.28km/h
- Podjazdy 261m
- Sprzęt Bataviusz - Batek
- Aktywność Jazda na rowerze
7/2017 z LP Team
Niedziela, 12 marca 2017 · dodano: 12.03.2017 | Komentarze 0
dziś solidne z ekipą Lecha Piaseckiego, było jak zawsze mocno i szybo, na zbiorce 21 osob sie stawilojestem zadowolony ze swojej obecnej formy, jest ona na początku sezonu lepsza jak w połowie zeszłego
- dst 66.00km
- time 02:23
- VAVG 27.69km/h
- Podjazdy 178m
- Sprzęt Bataviusz - Batek
- Aktywność Jazda na rowerze
6/2017 wietrzne szosowanie
Niedziela, 5 marca 2017 · dodano: 05.03.2017 | Komentarze 0
masakrycznie dziś mnie wywiało i w dodatku na koniec zmoczyło
- dst 48.00km
- time 01:50
- VAVG 26.18km/h
- Podjazdy 238m
- Sprzęt trenażejro
- Aktywność Jazda na rowerze
5/2017 racławskie górki po raz pierwszy
Niedziela, 19 lutego 2017 · dodano: 19.02.2017 | Komentarze 0
- dst 19.00km
- time 00:50
- VAVG 22.80km/h
- Podjazdy 225m
- Sprzęt Bataviusz - Batek
- Aktywność Jazda na rowerze
4/2017 wschodni wiatr
Niedziela, 12 lutego 2017 · dodano: 12.02.2017 | Komentarze 0
mocny wschodni mroźny wiatr (temp odczuwalna ok -10) nie pozwolił zrealizować założonego treningu...więc zaliczyłem kilka (5) miastowych podjazdów, które fajnie weszły w nogi
na dłuższe kręcenie nie pozwoliły mi mocno marznące dłonie
oby za tydzień było cieplej
- dst 33.00km
- time 01:20
- VAVG 24.75km/h
- Podjazdy 245m
- Sprzęt Bataviusz - Batek
- Aktywność Jazda na rowerze
3/2017 szosowanko
Niedziela, 5 lutego 2017 · dodano: 05.02.2017 | Komentarze 0
zimno mglisto i mokro, ale pokręcone jest
- dst 38.00km
- time 01:31
- VAVG 25.05km/h
- Podjazdy 215m
- Sprzęt Bataviusz - Batek
- Aktywność Jazda na rowerze
2/2017 szosowanie szosą po szosie
Niedziela, 29 stycznia 2017 · dodano: 29.01.2017 | Komentarze 0
jak jest styczeń to musi być zima, jak jest zima to musi być zimno... ale czemu aż tak...?kilka chwil po 9 jak ruszyłem to termometr wskazywał - 5 a jak kończyłem to już było 0, ogólnie słonecznie i sucho
jak na razie ewidentnie jest brak mocy na podjazd, ale ogólnie jak na początek jest dobrze i jest z czego robić forme
na powrocie tuż przed samym gorzowem spotykam ekipę LP Team która jechała na mtb po szosie i zawracam i jeszcze trochę km wpadło
dziś ruszyłem z sezonem szosowym...
- dst 5.00km
- time 00:09
- VAVG 33.33km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Elite Race 2017
Piątek, 20 stycznia 2017 · dodano: 28.01.2017 | Komentarze 0
- dst 5.00km
- time 00:20
- VAVG 4:00km/h
- Aktywność Bieganie
run #5/2017 Biegowe Grand Prix Gorzowa
Niedziela, 15 stycznia 2017 · dodano: 15.01.2017 | Komentarze 0
msc; 63/222 time: 20:48 !!! życiówka ustanowiona!mimo kontuzji i małej liczbie treningów poszło bardzo dobrze, zapasy są i to duże
w głowie pojawiają się myśli by rzucić rower i zająć się bieganiem....
- dst 7.20km
- time 00:37
- VAVG 5:08km/h
- Aktywność Bieganie