info
Ten dziennik prowadzi p1t3r z miasta GW.
Przebyłem 17481.85 kaemów,
pedałuję z prędkością średnią 24.85 km/h.PiT.
sprzęt
rocznie
archiwum
- 2017, Październik2 - 0
- 2017, Wrzesień13 - 0
- 2017, Sierpień12 - 0
- 2017, Lipiec7 - 0
- 2017, Czerwiec3 - 0
- 2017, Maj6 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 0
- 2017, Marzec4 - 0
- 2017, Luty3 - 0
- 2017, Styczeń8 - 0
- 2016, Grudzień6 - 2
- 2016, Listopad9 - 0
- 2016, Październik5 - 0
- 2016, Wrzesień5 - 2
- 2016, Sierpień4 - 2
- 2016, Lipiec5 - 0
- 2016, Czerwiec6 - 0
- 2016, Maj5 - 0
- 2016, Kwiecień12 - 2
- 2016, Marzec5 - 0
- 2016, Luty8 - 0
- 2016, Styczeń4 - 0
- 2015, Grudzień2 - 0
- 2015, Listopad1 - 1
- 2015, Październik4 - 3
- 2015, Wrzesień12 - 25
- 2015, Sierpień11 - 9
- 2015, Lipiec8 - 0
- 2015, Czerwiec12 - 26
- 2015, Maj11 - 10
- 2015, Kwiecień14 - 17
- 2015, Marzec11 - 4
- 2015, Luty8 - 3
- 2015, Styczeń4 - 5
- 2014, Grudzień3 - 6
- 2014, Listopad7 - 2
- 2014, Październik1 - 0
- 2014, Wrzesień4 - 0
- 2014, Sierpień6 - 7
- 2014, Lipiec9 - 17
- 2014, Czerwiec14 - 4
- 2014, Maj11 - 10
- 2014, Kwiecień9 - 5
- 2014, Marzec13 - 13
- 2014, Luty11 - 11
- 2014, Styczeń7 - 5
- 2013, Grudzień5 - 2
- 2013, Listopad5 - 8
- 2013, Październik11 - 9
- 2013, Wrzesień7 - 12
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec3 - 4
- 2013, Kwiecień17 - 30
- 2013, Marzec13 - 10
- 2013, Luty18 - 0
- 2013, Styczeń17 - 0
- 2012, Grudzień5 - 0
- dst 52.00km
- time 02:08
- VAVG 24.38km/h
- Sprzęt Hex V4
- Aktywność Jazda na rowerze
wietrzne podjazdy
Środa, 2 października 2013 · dodano: 02.10.2013 | Komentarze 1
dziś ponownie skorzystałem z okazji, że od rana byłem u rodziców i postanowiłem zrobić dwa podjazdy w okolicy, było wietrznie, ale jak już przyciągnąłem rower do rodziców to nie po toby po chwili zrezygnować, dzisiejsza trasa wykonana w 100%/
Kategoria szosa
- dst 32.00km
- time 01:28
- VAVG 21.82km/h
- Sprzęt Hex V4
- Aktywność Jazda na rowerze
sponsorem szosy - wind
Wtorek, 1 października 2013 · dodano: 01.10.2013 | Komentarze 0
w planach dziś było min 50 km, ale skutecznie zdemotywował mnie wiatr i odebrał mi sił, na dodatek endomondo spłatało psikusa i się nie uruchomiło po odliczaniu ;/ogólnie dziś nic ciekawego, dwa nie wielkie podjazdy tylko zaliczone
Kategoria szosa
- dst 36.00km
- time 01:32
- VAVG 23.48km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Una folgorazione
Sobota, 28 września 2013 · dodano: 28.09.2013 | Komentarze 2
dziś po tygodniu przerwy troszkę pokręciłem po swoich ulubionych terenachz wieczora pogoda przyjemna i nawet wiaterek nie przeszkadzał
dziś podjazdy na stójce i nogi fajnie bolały :)
/5048732
lekturka na zimowe wieczory
nowa ochrona glowy, która spisuje się bardzo dobrze (made in lidl)
a tu foteczki z wczorajszego grzybobrania :)
a kuku ;)
po imprezie ;)
trojaczki
rodzinnie
Kategoria szosa
- dst 27.00km
- time 01:07
- VAVG 24.18km/h
- Sprzęt Hex V4
- Aktywność Jazda na rowerze
WP
Sobota, 21 września 2013 · dodano: 21.09.2013 | Komentarze 0
dziś, korzystając, że od samego rana byłem u rodziców, postanowiłem po 7 udać się na WP sprawdzić gdzie jestem z formą po kontuzji, nie narzekając na warunki atmosferyczne to az tak tragicznie nie jest, początek dobry, podjazd średnio, chwilowy odpoczynek i od jeziora znów dobrzewidać braki na podjazdach, ale to się szybko naprawi :)
/5048732
Kategoria szosa
- dst 42.00km
- time 01:48
- VAVG 23.33km/h
- Sprzęt Hex V4
- Aktywność Jazda na rowerze
wietrzne Górki
Wtorek, 17 września 2013 · dodano: 17.09.2013 | Komentarze 0
dziś ponownie kierunek Górkiostatnie 17 km, od Gorek przez Gralewo i Santok po sam dom to walka z morderwindem
- dst 33.00km
- time 01:23
- VAVG 23.86km/h
- Sprzęt Hex V4
- Aktywność Jazda na rowerze
Górki
Sobota, 14 września 2013 · dodano: 14.09.2013 | Komentarze 2
dziś moje ulubione Górki i troszkę podjazdów,pogoda całkiem fajna, troche z wiatem, troche pod wiatr
Kategoria szosa
- dst 33.00km
- time 01:30
- VAVG 22.00km/h
- Sprzęt Hex V4
- Aktywność Jazda na rowerze
RITORNO
Piątek, 13 września 2013 · dodano: 13.09.2013 | Komentarze 4
udało się! wróciłem do rowerowania, było super!!!JADEEEEEE!!!!!!
wybrałem się na jazdę w stronę Łośna i trochę się lansnąć ;)
po drodze wdeptałem do lasu rozejrzeć się za grzybami, zamiast tego znalazłem leśną żabkę
trochę mnie było w tych stronach a tu zmiany, nowa leśna droga w kierunku leśniczówki
nową droga można dojechać do szkółki tuż obok leśniczówki
dalej drogą brukową do Kłodawy
i już na wylocie z Kłodawy moje ulubione hopki :) super ponownie widzieć te widoki!!!
super jest znów zasiąść na rowerze!
jeśli chodzi o plecy było ok, z początku pojawił sie lekki ból w okolicy kręgów lędźwiowych
Kategoria szosa
- dst 6.50km
- time 00:21
- VAVG 18.57km/h
- Sprzęt Grand
- Aktywność Jazda na rowerze
powrót do przeszłości
Środa, 11 września 2013 · dodano: 11.09.2013 | Komentarze 0
dziś nadarzyła się okazja by spróbować wrócić do rowerowania :)jako że chwilowo jestem u rodziców to pod ręką miałem starego poczciwego GRANDA, małe czyszczenie i szybki przegląd i ruszyłem by pomóc mamie przy pracy
jazda była krótka więc wniosków żadnych nie mogę wyciągnąć jak zachowują się moje plecy, na pewno cieszyłem się jak dziecko jak wsiada pierwszy raz na rower! :D
- Aktywność Jazda na rowerze
E dopo il matrimonio
Wtorek, 10 września 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 4
podczas leczenia kontuzji nastąpiły małe zmiany w mym rowerowym życiu ;)
- dst 3.36km
- time 00:34
- VAVG 10:07km/h
- Aktywność Bieganie
marszobieg....
Środa, 14 sierpnia 2013 · dodano: 16.08.2013 | Komentarze 0
... z narzeczoną #3dziś wg schematu:
1 min biegu
5 min marszu
5 powtórzeń
kolana padają ;/ o biegu na razie nie ma co myśleć, zostaje marszobieg
/5048732