po latach....

Wtorek, 8 lipca 2014 · dodano: 08.07.2014 | Komentarze 0

dziś w witnicy. z okazji tej, że w planach miałem przełęcz stanowicką postanowiłem odwiedzić przeprawę promową w witnicy, gdzie mnie nie było sporo czasu. kiedyś to na składaczku latałem tam co dzień, nie raz przepływałem promem na drugą stronę. dziś żałowałem, że nie zabrałem złotówki ze sobą by się przeprawić na drugą stronę.



po chwili zawróciłem i udałem się w kierunku nowin by dojechać do ronda w bogdańcu i skręcić na przełęcz.
po drodze widziałem takie o to zjawiska

dziś tak wiało, że gałęzie łamało


bocian na wypasie


resztki drzewa po działaniach burzy



te drzewo to nic w porównaniu po dzisiejszych dokonaniach burzowych. wracając godzine temu do gorzowa widziałem wiele gałęzi leżących na brzegach drogi i drzewo powalone oraz braki prądu, wszystko to w okolicach od bogdańca do motylewa.
burza i towarzysząc temu ulewa i wiychura trwała dosłownie chwile...

ponownie w górki

Poniedziałek, 7 lipca 2014 · dodano: 07.07.2014 | Komentarze 3

ze względu na to, że jutro będę od rana w witnicy to dziś postanowiłem ponownie obrać kierunek na podjazd w płomykowie i w górkach.
wybrałem się po 10 gdzie temp była już na 29 stopniach w cieniu a jak wróciłem po dwóch godzinach to termometr pokazywał 35.
brakuje mocy, ale w taki upał to tej mocy jeszcze bardziej brakuje. organizm szybko się odwadnia w takim upale i kręcenie staje się męczeniem.
troche fotek z dziś

Most w Santoku


Miejsce wiejskich imprez


w oddali baszta

jak podjazdy to w górki

Piątek, 4 lipca 2014 · dodano: 04.07.2014 | Komentarze 2

trzeba sobie przypomnieć jak się pokonuje podjazdy...
dziś czasu mało, z rana już po 8 ruszyłem pokręcić w stronę płomykowa by zaliczyć krótki ale intensywny podjazd. w drodze powrotnej skręcam w Górki gdzie znajduje się lekki podjazd przez całą wioskę z ciężką końcówką. na podjazdach brakuje mocy zwłaszcza gdy już zbliża się finał podjazdu to momentalnie odcina. to się wszystko nadrobi. po weekendzie udamy się na pobliskie przełęcze i forma wróci szybko.
fotki ze szczytu podjazdu w Płomykowie.

podjazd za mną


jedziemy dalej w strone Santoka


i jeszcze kolorowanka

pięćdziesiątka na powrót...

Środa, 2 lipca 2014 · dodano: 02.07.2014 | Komentarze 3

tak wróciłem do kręcenia z powodu bólu kolan, które przeszkadzały dość mocno przy bieganiu.
Myślę, że są tacy, którzy się ucieszą, bo znów będą mogli poczytać moje "metafory".

dzisiejsza trasa to kierunek Lipy, dojechałem kawałek za wioskę by zaliczyć hopy. jedyny większy podjazd to na żwirowej i kilka hopek między Chwalęcicami a Kłodawą i w Lipach i za, a tak to trasa płaska. zajrzałem też na jezioro w Kłodawie zerknąć co się tam dzieje. mało było ludzi, ale pogoda jeszcze nie ta, za to ratowniki są, ciekawe czy do końca wakacji czy tak jak rok temu tylko przez miesiąc. natomiast w lipach nad jeziorem zauważyłem, że jezioro "patroluje" policja. policyjny słoneczny patrol ;)

z formy kręcenia to ubyło trochę mocy na podjazdach, ale dzięki tym kilku biegom zwiększyłem wytrzymałość. zawsze to jakiś plus biegania.

na koniec dzisiejsza fota
kiedyś tu był piękny las...

Janczewo po pakiet

Sobota, 21 czerwca 2014 · dodano: 21.06.2014 | Komentarze 0

spacerowym tempem w letnim deszczyku, wietrze i chwilami słońcu do Janczewa po pakiet startowy na jutro.

niedzielna rundka

Wtorek, 27 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 2

co tam dużo pisać... że wiało, że ciepło... po co na co...
trasa to jedna z niedzielnych rund
dawno mnie nie było na tej rundzie i od razu nowa miejscóweczka w mironicach

maki na wietrze w maju

Czwartek, 22 maja 2014 · dodano: 22.05.2014 | Komentarze 0

kolejny ciepły i bardzo wietrzny dzień. ponownie w tym tygodniu kręcenie, ale jeszcze jest czas by dwa razy przebiec.
dziś płomykowo i powrót przez kłodawe.

a tak dziś sobie wiało


po raz kolejny fota noteci i warty


i tytułowy mak

żeby nie było

Wtorek, 20 maja 2014 · dodano: 20.05.2014 | Komentarze 1

tak jak mówiłem kręcić będę też. dziś wykorzystałem idealną pogodę i już po 9 kręciłem. dobrze, że troche wiało to nie było aż tak gorąco.
kierunek jezioro w Lipach.

hex hasał po polanie


i troche fotek z jeziora










rowery rozumiem, ale ALP?! jaich ALP?!

baba z mlekiem.

Sobota, 26 kwietnia 2014 · dodano: 26.04.2014 | Komentarze 0

po raz kolejny popełniam błąd i niewyspany kręcę i się meczę. wstaje po 7 i szybko błyskawiczne płatki owsiane z dodatkiem owoców i o 8 30 ruszam.
pogoda średnia. pochmurno, duszno i ciągle wmordewind.
trasa standard tylko w kłodawie nie skręcam na chwalęcice tylko na wojcieszyce by troche przedłużyć swe męczące kręcenie. momentami jechałem jak baba z mlekiem.

łąki łan

Piątek, 25 kwietnia 2014 · dodano: 25.04.2014 | Komentarze 2

w końcu po deszczowych dniach zaświeciło słońce  i można było troszkę pokręcić. deszczowe dni wykorzystałem na wymiane wolnobiegu na hg 37 13-28.
trasa standard przez przełęcz racławską.
na stravie kolejny rekordowy dzień, podjazd słowiański poprawiony o 13 sek, a przełęcz racławska o 19 sek.

a co do tytułu to teraz można podziwiać rzepak na polach